Kick Boxing

Kick Boxing

COS’É LA KICK BOXING?

La Kick Boxing è uno sport da combattimento che combina i classici colpi di pugno propri del pugilato (jab, diretto, gancio, montante) alle tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali. É un’arte marziale che si adatta a chiunque, dal bambino all’adulto, dall’uomo alla donna proprio perché permette di scaricare la tensione e lo stress accumulati durante il giorno, di imparare tecniche utili nella difesa personale e, tramite gli esercizi ginnici proposti, di bruciare calorie tonificando il proprio corpo. La variante del K1 aggiunge, ai colpi riportati sopra, anche l’utilizzo delle ginocchiate e del clinch (classiche della muay thai).

 

QUALI RISULTATI SI POSSONO OTTENERE FREQUENTANDO UN CORSO DI ALLENAMENTO DI KICK BOXING?

La Kick Boxing è consigliata a chi vuole imparare un’arte marziale che unisce forza, tecnica e controllo. La pratica di questo sport prevede sia lavori individuali, al sacco, che lavori a coppie negli scambi tecnici e nei guanti liberi. É uno sport complesso adatto per chi ha voglia di qualcosa di più approfondito.

 

A CHI É CONSIGLIATO UN CORSO DI KICK BOXING?

La Kick Boxing è consigliata dai 6 anni in su. I nostri corsi si rivolgono:

  • ai bambini dai 6 anni fino ai 12 anni per quanto riguarda il corso di Kick Boxing kids;
  • adolescenti dai 13 anni, adulti, uomini, donne e chiunque ricerchi un allenamento intenso, che gli permetta di scaricare lo stress imparando un’arte marziale e imparando anche a difendersi per quanto riguarda il corso di kick boxing adulti.

 

 

FREQUENTA UN CORSO DI ALLENAMENTO DI KICK BOXING DA BERGAMO FIGHT!

 

Attraverso l’esperienza di istruttori esperti e qualificati, potrai partecipare a un corso di Kick Boxing ad alta performanza. Gli allenamenti sono studiati per aumentare gradualmente la forza, la tecnica e la tonificazione del corpo. La nostra conoscenza, capacità e attenzione sono alla base di un allenamento mirato e consapevole. Insieme daremo stimolo ed energia alle tue sessioni di allenamento!

 

ALLENAMENTO KICK BOXING IN PALESTRA

La frequenza di questo corso è bisettimanale e l’impostazione del corso è suddivisa in due sessioni:

martedì: esercizi prevalentemente individuali al sacco od a circuito per lavorare sul condizionamento fisico.
giovedì: esercizi tecnici a coppie (sparring condizionato, sparring libero, condizionamento tecnico)

Il corso è gestito da due istruttori in modo che il principiante od il neofita venga seguito personalmente da un istruttore che gli insegnerà le basi e lo imposterà per poi passare a lavorare con il resto del gruppo. Ogni una sessione di allenamento Body Pump completo dura 45’ e permette di lavorare su tutto il corpo.

 

MANTENERE I RISULTATI

Per mantenere dei risultati è richiesta una costanza alle lezioni sia per quanto riguarda la parte atletica di condizionamento fisico che soprattutto per quanto riguarda la parte tecnica che devo cercare continuamente di perfezionare.

 

 

SEI PRONTO A COMINCIARE?

Il corso di Kick Boxing ti aspetta.
Sono aperte le iscrizioni.
Vuoi fare una prova?
Contattaci scrivendo a info@bergamofight.it.